Prevent 360 – Bluttest zu Hause: Aminosäuren, Fettsäuren & Nährstoffe

Prevent 360 bestimmt fünf Mikronährstoffe im Vollblut: Vitamin D (25-OH), Magnesium, Zink, Selen und Eisen. Ein ausgeprägter Vitamin-D-Mangel kann zu Knochenschmerzen, Muskelschwäche und Knochenerweichung führen (PubMed 17634462). Magnesium ist an Muskel-, Nerven- und Herzfunktion beteiligt; ein Mangel kann sich an Muskeln, Nerven und Herzrhythmus bemerkbar machen (PubMed 39355467). Ein deutlicher Zinkmangel zeigt sich unter anderem an Haut, Haaren, Wundheilung und Abwehr (PubMed 3896271). Für Selen gilt ein U-förmiger Zusammenhang: Zu wenig und zu viel können ungünstig sein (PubMed 22381456).

Wichtig für die Einordnung: Eisen im Vollblut stammt zum größten Teil aus dem roten Blutfarbstoff und ist nicht dasselbe wie der Eisenspeicher. Für einen Eisenmangel ist Ferritin der etablierte Marker (PubMed 25946282), und den misst Prevent 360 nicht.

Der Fettsäurestatus zeigt den Anteil verschiedener Fettsäuren im Blut, darunter die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die Omega-6-Fettsäuren Linolsäure und Arachidonsäure sowie gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren. Daraus berechnet das Labor den Omega-3-Index, das Verhältnis von Arachidonsäure zu EPA und eine „Eicosanoid-Balance“.

Der Omega-3-Index wurde als Risikomarker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgeschlagen: Werte ab 8 % waren in Studien mit dem geringsten, Werte bis 4 % mit dem höchsten Risiko für einen Herztod verbunden (PubMed 15208005). Ursprünglich wurde er in roten Blutkörperchen gemessen; Werte aus Trockenblut sind damit nicht ohne Weiteres gleichzusetzen. Ein niedriger Wert verursacht keine Beschwerden; er ist ein Hinweis auf die Versorgung über längere Zeit.

Das Aminosäureprofil umfasst 20 Werte: essenzielle Aminosäuren wie Leucin, Isoleucin, Valin, Phenylalanin und Tryptophan, dazu unter anderem Tyrosin, Glutamin, Glycin, Taurin, Arginin, Citrullin und GABA. Aminosäuren sind Bausteine von Eiweißen und Ausgangsstoffe für Botenstoffe; ihr Spiegel im Blut hängt stark von Ernährung, Muskelstoffwechsel und dem Zeitpunkt der letzten Mahlzeit ab (PubMed 29755574).

Ein Beispiel für die Forschung: Erhöhte verzweigtkettige Aminosäuren (Leucin, Isoleucin, Valin) wurden bei Übergewicht häufiger gefunden und mit Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht (PubMed 25287287). Für die meisten einzelnen Aminosäuren gibt es keine etablierte Bedeutung niedriger oder erhöhter Werte im Trockenblut. GABA ist im Gehirn ein hemmender Botenstoff; wie gut der Wert im Blut die Verhältnisse im Gehirn widerspiegelt, ist nicht geklärt.

Der größte Teil des Tryptophans wird über den Kynurenin-Weg abgebaut; ein kleinerer Teil dient als Ausgangsstoff für Serotonin und Melatonin (PubMed 37352864). Das Enzym IDO, das den ersten Schritt steuert, wird bei Entzündungen durch Botenstoffe des Immunsystems aktiviert. Ein erhöhtes Kynurenin und eine erhöhte IDO-Aktivität gelten deshalb als Hinweis auf eine Aktivierung dieses Weges, etwa bei Entzündung oder Stress (PubMed 31884118).

Der Wert ist unspezifisch: Er sagt nicht, wo eine Entzündung abläuft oder ob sie Beschwerden verursacht. In der Forschung wird der Tryptophan-Stoffwechsel auch im Zusammenhang mit Stimmung, Antrieb und Schlaf untersucht (PubMed 37352864); für eine Aussage über einen einzelnen Menschen reicht das nicht.

Cortisol ist das wichtigste Stresshormon der Nebennierenrinde, DHEAS (DHEA-Sulfat) eine Vorstufe von Geschlechtshormonen aus derselben Drüse (mehr zu DHEA). Cortisol folgt einem Tagesrhythmus: morgens hoch, abends niedrig. Ein flacher Tagesverlauf war in einer Metaanalyse mit ungünstigeren Gesundheitswerten verbunden (PubMed 28578301), doch den Verlauf zeigt nur eine Messung zu mehreren Zeitpunkten, etwa ein Cortisol-Tagesprofil.

Prevent 360 erfasst einen einzelnen Morgenwert. Erkrankungen der Nebenniere wie eine Unterfunktion oder ein Cushing-Syndrom werden nach den Leitlinien mit speziellen Tests ärztlich abgeklärt, nicht mit einem Einzelwert (PubMed 26760044, PubMed 18334580).

ADMA (asymmetrisches Dimethylarginin) hemmt die Bildung von Stickstoffmonoxid, einem wichtigen Botenstoff für die Weite der Blutgefäße. In einer Metaanalyse von 22 Langzeitstudien war ein ADMA-Wert im oberen Drittel mit einem um etwa 40 % höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden als ein Wert im unteren Drittel; ähnliches wurde für SDMA (symmetrisches Dimethylarginin) untersucht (PubMed 26021436). SDMA wird überwiegend über die Nieren ausgeschieden und steigt bei eingeschränkter Nierenfunktion.

Beide Werte sind Risikomarker aus Bevölkerungsstudien. Sie verursachen keine Beschwerden und ersetzen keine Abklärung von Blutdruck, Blutfetten oder Nierenwerten.

Gallensäuren werden in der Leber gebildet und helfen bei der Fettverdauung; Darmbakterien wandeln einen Teil davon in sekundäre Gallensäuren um. Erhöhte Gallensäuren im Blut sind ein Zeichen eines gestörten Gallenflusses (Cholestase). In der Schwangerschaft ist die Schwangerschaftscholestase mit Juckreiz und erhöhten Gallensäuren die häufigste schwangerschaftsbedingte Lebererkrankung (PubMed 40707479).

Die bakteriellen Stoffwechselprodukte entstehen, wenn Darmbakterien Bestandteile der Nahrung umbauen. Indoxylsulfat und p-Kresolsulfat reichern sich bei chronischer Nierenerkrankung an (PubMed 39795549). Indolpropionsäure hängt stark von der Ballaststoffaufnahme ab und wird als Marker für Stoffwechselerkrankungen erforscht (PubMed 36364957); Hippursäure gilt in der Ernährungsforschung als Hinweis auf den Verzehr von Obst und Gemüse (PubMed 36904138). Für die Beurteilung der Darmflora selbst sind diese Werte ein indirekter Ausschnitt.

Histamin ist ein Botenstoff, der auch mit der Nahrung aufgenommen und vor allem durch das Enzym DAO abgebaut wird; bei einer Histaminintoleranz besteht ein Ungleichgewicht zwischen Histamin und seinem Abbau (PubMed 17490952). Laktat entsteht im Energiestoffwechsel der Zellen; der Wert im Blut steigt zum Beispiel nach Muskelarbeit und spiegelt nicht einfach die Milchsäurebildung im Gewebe wider (PubMed 34477100).

Spermidin und Spermin sind sogenannte Polyamine. Spermidin regt im Tiermodell die zelleigene Aufräumfunktion (Autophagie) an; beim Menschen stammen die Hinweise bisher vor allem aus Beobachtungsstudien zur Ernährung (PubMed 29371440). Cholin und Betain sind am Methylgruppen- und Homocysteinstoffwechsel beteiligt (PubMed 20446114); Carnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien.

Prevent 360 ist ein Laborprofil des Partnerlabors biovis Diagnostik in Limburg. Aus einer kleinen Menge getrocknetem Kapillarblut bestimmt das Labor laut Labor 75 Parameter aus sechs Bereichen: Mikronährstoffe, Aminosäuren, Stoffwechsel- und Stressmarker, bakterielle Stoffwechselprodukte, Fettsäuren und Gallensäuren. Die meisten Werte werden mit Massenspektrometrie (LC-MS, GC-MS, ICP-MS) gemessen.

Der Name beschreibt den breiten Überblick, nicht eine Wirkung: Ein Bluttest kann Krankheiten nicht verhindern. Viele der gemessenen Werte sind in der Forschung gut untersucht, gehören aber nicht zur Routinediagnostik in der Hausarztpraxis.

Statt eines Röhrchens Venenblut saugen kleine Probenspitzen (Mitra-Sticks) eine festgelegte Menge Blut aus der Fingerkuppe auf. Nach dem Trocknen ist die Probe laut Anleitung bis zu sieben Tage stabil und kann per Post verschickt werden. Das Verfahren heißt volumetrische absorptive Mikroprobenahme (VAMS) und wurde entwickelt, um die ungleichmäßige Blutmenge klassischer Trockenblutkarten zu vermeiden (PubMed 36917733).

Eine Übersichtsarbeit betont, dass jede Messung aus solchen Proben eigens klinisch geprüft werden muss (PubMed 36917733). Werte aus Trockenblut sind deshalb nicht ohne Weiteres mit Werten aus Serum oder Plasma beim Hausarzt vergleichbar; der Befund nennt die Referenzbereiche, die das Labor für dieses Probenmaterial verwendet.

Ein großes Blutbild zählt die Blutzellen: rote und weiße Blutkörperchen, Blutplättchen und den roten Blutfarbstoff. Beim Check-up in der Hausarztpraxis kommen meist Blutzucker, Blutfette, Leber-, Nieren- und Schilddrüsenwerte dazu. Diese Werte misst Prevent 360 nicht.

Prevent 360 ergänzt solche Standardwerte um Werte, die in der Routine selten bestimmt werden: Aminosäuren, Fettsäuren, Gallensäuren, Stoffwechselprodukte und Mikronährstoffe. Wer Blutfette, Entzündungswert, TSH sowie Leber- und Nierenwerte aus Kapillarblut möchte, findet sie im OM Vital Bluttest.

Der Befund nennt für jeden Wert den Normbereich des Labors. Für einige Werte gibt das Labor zusätzlich Zielbereiche an, etwa für Vitamin D oder den Omega-3-Index. Solche Bereiche stammen vom Labor oder aus einzelnen Studien, nicht aus ärztlichen Leitlinien. Für Vitamin D zum Beispiel konnte die Endocrine Society 2024 keinen Zielwert festlegen, der Krankheiten nachweislich vorbeugt (PubMed 38828931).

Ein Wert außerhalb eines Ziel- oder Normbereichs ist deshalb kein Krankheitszeichen, sondern ein Anlass für ein Gespräch. Der Laborbefund kann außerdem allgemeine Hinweise des Labors an Fachleute enthalten; sie sind keine Empfehlung für dich und werden im Befundgespräch eingeordnet.

Mit Abweichungen einzelner Werte werden in der Forschung folgende Beschwerden in Verbindung gebracht, unterschiedlich gut belegt:

• Knochenschmerzen und Muskelschwäche bei ausgeprägtem Vitamin-D-Mangel: gut belegt (PubMed 17634462).
• Muskelkrämpfe, Zittern und Herzrhythmusstörungen bei Magnesiummangel: gut belegt, vor allem bei deutlichem Mangel (PubMed 39355467).
• Haarausfall, Hautausschlag, schlechte Wundheilung und Infektanfälligkeit bei ausgeprägtem Zinkmangel: gut belegt (PubMed 3896271).
• Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsprobleme: Eisen, Magnesium und Zink sind am Energiestoffwechsel beteiligt; ein Mangel wird mit Müdigkeit in Verbindung gebracht (PubMed 31963141). Für einen Eisenmangel ist Ferritin der aussagekräftige Wert (PubMed 25946282).
• Kopfschmerzen, Hautrötung, Juckreiz, Durchfall oder Herzrasen nach histaminreichen Mahlzeiten bei Histaminintoleranz: beschrieben, aber unspezifisch (PubMed 17490952).
• Juckreiz in der Schwangerschaft bei Schwangerschaftscholestase mit erhöhten Gallensäuren: gut belegt (PubMed 40707479).
• Stimmung, Antrieb und Schlaf: Der Tryptophan-Kynurenin-Stoffwechsel wird in diesem Zusammenhang untersucht; die Belege stammen vor allem aus der Forschung (PubMed 37352864).
• Fettsäuren, ADMA, SDMA und Gallensäurenverhältnisse verursachen in der Regel keine Beschwerden; sie werden als Risikomarker erforscht (PubMed 15208005, PubMed 26021436).

Das sind Zusammenhänge aus Studien und Lehrbuchwissen, keine Ursachen beim einzelnen Menschen. Ein Bluttest kann Beschwerden nicht erklären und stellt keine Diagnose. Anhaltende Beschwerden gehören zuerst in eine ärztliche Abklärung.

Bei Brustschmerzen, Atemnot, Lähmungserscheinungen oder Sprachstörungen sofort den Notruf 112 wählen. Bei Gelbfärbung von Haut oder Augen, dunklem Urin, starkem Juckreiz in der Schwangerschaft, Herzrasen oder Herzstolpern, Fieber, Nachtschweiß, ungewolltem Gewichtsverlust, neu aufgetretener starker Erschöpfung, Taubheitsgefühlen oder Muskelschwäche ist der erste Schritt die Arztpraxis, nicht ein Selbsttest.

Wenn du dich über längere Zeit niedergeschlagen fühlst oder daran denkst, dir etwas anzutun: Hol dir sofort Hilfe, zum Beispiel bei der TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenfrei, rund um die Uhr) oder über den Notruf 112.

Diese Seite gibt keine Empfehlung für Präparate, Ernährung oder Therapie. Ob ein Wert überhaupt etwas bedeutet und welche Schritte sinnvoll sind, hängt von deiner gesamten Situation ab: von Beschwerden, Vorerkrankungen, Medikamenten und Ernährung. Mehr ist dabei nicht automatisch besser: Für Selen etwa kann eine zusätzliche Zufuhr bei bereits guter Versorgung ungünstig sein (PubMed 22381456).

Was für dich sinnvoll ist, gehört in ein Gespräch mit dem ORY-Expertenteam oder mit deiner Ärztin, deinem Arzt, deiner Heilpraktikerin oder deinem Heilpraktiker, zum Beispiel aus dem ORY-Experten-Netzwerk. Die Befundbesprechung ist im Preis enthalten.

48 Stunden vor der Entnahme keine Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, 24 Stunden vorher keinen Alkohol trinken. Die Entnahme erfolgt morgens nüchtern direkt nach dem Aufwachen: mindestens 8 Stunden nichts essen; Wasser ist laut Anleitung bis spätestens 1 Stunde vor der Entnahme erlaubt. Verschriebene Medikamente nimmst du wie gewohnt ein; bei Unsicherheit sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wärme die Hand auf, stich seitlich in die Fingerkuppe von Mittel- oder Ringfinger und befülle alle sechs Mitra-Sticks vollständig, ohne zu quetschen. Lass die Sticks 8 bis höchstens 24 Stunden liegend an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur trocknen, nicht in Sonne oder Hitze. Verpacke sie mit dem Trockenmittel und dem ausgefüllten Anforderungsbogen und versende die Probe von Montag bis Donnerstag, nicht vor Feiertagen.

Die Auswertung dauert in der Regel 7–21 Tage ab Probeneingang im Labor. Sobald der Befund da ist, bekommst du Bescheid. Der Befund nennt jeden Wert mit Einheit, Messverfahren und Referenzbereich des Labors. Die Befundbesprechung mit dem ORY-Expertenteam ist im Preis enthalten.

Prevent 360 kostet 325 € inklusive Mehrwertsteuer, Versand, Rücksendung und Befundbesprechung.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Bluttests, die du selbst bestellst, in der Regel nicht. Bei einer privaten Versicherung ist eine Erstattung möglich; wie das abläuft, steht unter „Erstattung durch die private Versicherung“.

Prevent 360 (325 €) ist der breiteste Überblick über Mikronährstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren und Stoffwechselmarker. Blutfette, hs-CRP, TSH, Leber- und Nierenwerte misst der OM Vital Bluttest (205 €). Nur Vitamine misst der Vitamincheck Basis (98,50 €), nur Fettsäuren mit Omega-3-Index der Omega-3-Test (90 €), Mineralstoffe im Vollblut die Vollblutmineralanalyse (75 €) und nur Vitamin D der Vitamin-D-Test (39,90 €). Den Tagesverlauf von Cortisol zeigt das Cortisol-Tagesprofil (155 €).

Welcher Umfang für dich sinnvoll ist, klärst du in der kostenlosen Erstberatung.