Vollblutmineralanalyse – Mineralstoff-Test: Magnesium, Zink, Selen

Magnesium ist an Hunderten von Enzymreaktionen beteiligt und wird unter anderem für Muskeln, Nerven und den Herzrhythmus gebraucht. Ein Mangel kann Störungen an Muskeln, Herz und Nervensystem verursachen (PubMed 26404370).

Der größte Teil des Magnesiums liegt in Knochen, Muskeln und Zellen; das Serum enthält weniger als ein Prozent des Gesamtbestands und wird vom Körper eng konstant gehalten. Deshalb kann ein Serumwert normal sein, obwohl die Speicher leer sind (PubMed 42647115). Welche Messung den Magnesiumstatus am besten zeigt, ist aber ungeklärt: Serum, rote Blutkörperchen, Vollblut und Belastungstests haben jeweils eigene Schwächen (PubMed 30200431). Ein niedriger Vollblutwert ist deshalb ein Hinweis, kein Beweis für einen Mangel.

Zink wird von mehr als 300 Enzymen gebraucht und ist wichtig für das Immunsystem. Als wichtigste Folgen eines Mangels nennt eine Übersichtsarbeit Wachstumsstörungen, eine geschwächte Immunabwehr und Beeinträchtigungen der geistigen Leistungsfähigkeit. Ein Mangel tritt unter anderem bei Aufnahmestörungen im Darm, Leber- und Nierenerkrankungen auf (PubMed 23493534).

Auch Haut, Haare und Nägel können bei einem Zinkmangel verändert sein (PubMed 31144371). Ein einzelner Wert wird im Zusammenhang mit Beschwerden und weiteren Befunden betrachtet.

Selen ist Bestandteil von Selenoproteinen, die unter anderem antioxidativ wirken und an der Bildung des aktiven Schilddrüsenhormons beteiligt sind. Ein niedriger Selenstatus wurde mit einer schwächeren Immunfunktion, nachlassender geistiger Leistungsfähigkeit und höherer Sterblichkeit in Verbindung gebracht (PubMed 22381456).

Wichtig ist der U-förmige Zusammenhang: Zusätzliches Selen kann Menschen mit niedrigem Status nützen, bei ausreichendem oder hohem Status aber schaden, zum Beispiel wird ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes diskutiert (PubMed 22381456). Ein hoher Wert ist also nicht „besser“.

Kupfer wird unter anderem für Blutbildung, Bindegewebe und Nervensystem gebraucht. Ein Kupfermangel ist selten, wird aber zunehmend erkannt, etwa nach Magenbypass-Operationen. Typische Folgen sind eine Blutarmut und eine Schädigung von Rückenmark und Nerven (Myeloneuropathie) (PubMed 31209935).

Ein erhöhter Kupferwert ist unspezifisch und wird ärztlich eingeordnet.

Der größte Teil des Eisens im Blut steckt im roten Blutfarbstoff (Hämoglobin). Der Eisenwert im Vollblut hängt deshalb stark davon ab, wie viel Hämoglobin im Blut ist. Die Eisenspeicher zeigt er nicht: Dafür ist Ferritin der etablierte Marker, um einen Eisenmangel festzustellen (PubMed 25946282).

Für die Frage nach einem Eisenmangel oder einer Blutarmut sind deshalb ein Blutbild und Ferritin aus der Arztpraxis aussagekräftiger als dieser Test.

Kalium liegt überwiegend in den Zellen, Natrium überwiegend außerhalb. Deshalb unterscheiden sich Vollblut- und Serumwerte bei diesen Elektrolyten grundlegend. Akute Störungen – zu hohes oder zu niedriges Kalium, Natrium oder Calcium – werden in der Medizin im Serum oder Plasma gemessen. Sie können Herzrhythmusstörungen auslösen und sind teils Notfälle (PubMed 9672294, PubMed 21660912).

Dieser Test ist für die Abklärung solcher Störungen nicht geeignet. Bei Herzstolpern, Muskelschwäche, Lähmungserscheinungen oder Verwirrtheit gehört die Messung in die Arztpraxis oder Notaufnahme.

Serum ist der flüssige Teil des Blutes ohne Blutzellen; er wird in der Arztpraxis für die meisten Mineralstoffwerte verwendet. Vollblut enthält dagegen Blutflüssigkeit und Blutzellen, vor allem rote Blutkörperchen. Für Mineralstoffe, die sich überwiegend in Zellen befinden, etwa Kalium, Magnesium oder Zink, zeigt Vollblut deshalb ein anderes Bild als Serum.

Ehrlich eingeordnet: Vollblut ist nicht dasselbe wie „die Körperzellen“. Gemessen werden vor allem die roten Blutkörperchen, nicht Muskel-, Nerven- oder Organzellen. Die mit „korr.“ gekennzeichneten Werte rechnet das Labor auf einen einheitlichen Anteil an Blutzellen um. Die Vollblutanalyse ist in ärztlichen Leitlinien kein Standardverfahren; für Magnesium etwa gilt keine Methode als eindeutig überlegen (PubMed 30200431).

Eine Mineralstoffanalyse misst die Konzentration von Mineralstoffen und Spurenelementen im Blut. Diese Analyse bestimmt acht Werte: die Elektrolyte Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium sowie die Spurenelemente Eisen, Kupfer, Zink und Selen. Das Labor misst mit Atomabsorptionsspektrometrie (AAS) beziehungsweise, für Eisen, mit ICP-Verfahren und vergleicht die Werte mit seinen Referenzbereichen.

Der Befund ist eine Momentaufnahme: Ernährung, Präparate, Flüssigkeitshaushalt und Entzündungen beeinflussen die Werte.

In der Arztpraxis werden Mineralstoffe meist im Serum bestimmt, häufig zusammen mit Blutbild, Ferritin und Nierenwerten. Das ist der Standard, um akute Störungen und einen Eisenmangel zu erkennen (PubMed 25946282). Die Vollblutmineralanalyse ergänzt das mit einem anderen Blickwinkel auf Mineralstoffe, die überwiegend in Zellen liegen.

Sie ersetzt keine ärztliche Blutuntersuchung, wenn Beschwerden bestehen.

Mit einem Mangel an den gemessenen Mineralstoffen werden in der Forschung folgende Beschwerden in Verbindung gebracht, unterschiedlich gut belegt:

• Magnesiummangel: Störungen an Muskeln, Herz und Nervensystem; niedrige Werte wurden mit Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Migräne in Verbindung gebracht – in Studien beobachtet (PubMed 26404370).
• Zinkmangel: Wachstumsstörungen, Infektanfälligkeit, Veränderungen an Haut, Haaren und Nägeln – gut belegt bei ausgeprägtem Mangel (PubMed 23493534, PubMed 31144371).
• Selenmangel: schwächere Immunfunktion; Bedeutung für die Schilddrüse – in Studien beobachtet (PubMed 22381456).
• Kupfermangel: Blutarmut, Taubheitsgefühle und Gangstörungen durch Nervenschäden – gut belegt, aber selten (PubMed 31209935).
• Eisenmangel: Müdigkeit und verminderte Belastbarkeit durch Blutarmut – gut belegt; erkannt wird er über Ferritin und Blutbild (PubMed 25946282).
• Kalium-Störungen: Herzrhythmusstörungen – gut belegt, gehören in die Arztpraxis (PubMed 21660912).

Das sind Zusammenhänge aus Studien und Lehrbuchwissen, keine Ursachen beim einzelnen Menschen. Ein Bluttest kann Beschwerden nicht erklären und stellt keine Diagnose. Anhaltende Beschwerden gehören zuerst in eine ärztliche Abklärung.

Bei Herzstolpern oder Herzrasen, ausgeprägter Muskelschwäche, Lähmungserscheinungen, Krampfanfällen, Verwirrtheit, starkem Durchfall oder Erbrechen über mehrere Tage ist der erste Schritt die Arztpraxis oder die Notaufnahme, nicht ein Selbsttest. Das gilt auch bei Taubheitsgefühlen und Gangunsicherheit, Blut im Stuhl oder starker Regelblutung mit Müdigkeit und Blässe.

Bei Nierenerkrankungen, nach Magen- oder Darmoperationen und bei Medikamenten, die den Mineralhaushalt beeinflussen, etwa harntreibenden Mitteln, gehören Mineralstoffwerte in die ärztliche Betreuung.

Diese Seite gibt keine Empfehlung für Präparate, Ernährung oder Therapie. Ob ein Wert überhaupt etwas bedeutet und welche Schritte sinnvoll sind, hängt von deiner gesamten Situation ab: von Beschwerden, Vorerkrankungen, Medikamenten und Ernährung. Mehr ist nicht automatisch besser: Bei Selen etwa kann zusätzliche Einnahme bei ausreichendem Status schaden (PubMed 22381456).

Was für dich sinnvoll ist, gehört in ein Gespräch mit dem ORY-Expertenteam oder mit deiner Ärztin, deinem Arzt, deiner Heilpraktikerin oder deinem Heilpraktiker, zum Beispiel aus dem ORY-Experten-Netzwerk. Die Befundbesprechung ist im Preis enthalten.

Du musst nicht nüchtern sein. Trink vorher 1–2 Gläser Wasser und wärme die Hand auf. Fülle den Anforderungsbogen aus und klebe den Barcode auf das Röhrchen. Reinige die Seite der Fingerkuppe von Mittel- oder Ringfinger mit dem Alkoholtupfer, lass den Alkohol verdunsten, stich seitlich in die Kuppe und wische den ersten Tropfen ab.

Fülle das Heparin-Röhrchen bis zur 400-µl-Markierung, ohne zu quetschen, verschließe es sofort und schwenke es 5–10-mal sanft, damit sich das Heparin mischt. Versende die Probe möglichst am selben Tag, von Montag bis Donnerstag, und lagere sie nicht in Hitze oder Sonne.

Die Auswertung dauert in der Regel 7–21 Tage ab Probeneingang im Labor. Sobald der Befund da ist, bekommst du Bescheid. Die Befundbesprechung mit dem ORY-Expertenteam ist im Preis enthalten.

Die Vollblutmineralanalyse kostet 75 € inklusive Mehrwertsteuer, Versand, Rücksendung und Befundbesprechung.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Mineralstoffanalysen im Vollblut, die du selbst bestellst, in der Regel nicht. Bei einer privaten Versicherung ist eine Erstattung möglich; wie das abläuft, steht unter „Erstattung durch die private Versicherung“.

Die Vollblutmineralanalyse (75 €) misst acht Mineralstoffe und Spurenelemente im Vollblut. Vitamine misst der Vitamincheck Basis (98,50 €). Der OM Vital Bluttest (205 €) verbindet Vitamine mit Blutfetten, Leber- und Nierenwerten, hs-CRP und TSH. Für die Frage nach einer Belastung mit Schwermetallen gibt es die Schwermetall-Messung im Urin (150 €), für Jod den Jod-Test (78 €).

Welcher Umfang für dich sinnvoll ist, klärst du in der kostenlosen Erstberatung.