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Ganzheitliches Konzept: 8 Faktoren, die Ihr Leben verlängern, und 4, die es verkürzen

Ganzheitliches Konzept: 8 Faktoren, die Ihr Leben verlängern, und 4, die es verkürzen

Ein langes, gesundes Leben erfordert nicht nur die richtige Ernährung und Bewegung, sondern auch die Pflege des emotionalen und sozialen Wohlbefindens. Unsere ganzheitliche Praxis ORY und Natura Heilpraxis unterstützt Sie dabei, diese Aspekte in Einklang zu bringen. Lassen Sie uns...

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Massage: Eine Brücke zur Entspannung und Gesundheit

Massage: Eine Brücke zur Entspannung und Gesundheit

In unserer hektischen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, Stress zu bewältigen und ihre Gesundheit zu verbessern. Massage ist eine der ältesten und bewährtesten Methoden, um sowohl körperliches Wohlbefinden als auch mentale Entspannung zu fördern. Doch die Wirkungen von Massage...

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Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), bieten mehrere gesundheitliche Vorteile

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), bieten mehrere gesundheitliche Vorteile

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), bieten mehrere gesundheitliche Vorteile, vor allem für die kardiovaskuläre und neurologische Gesundheit. Omega-3-Fettsäuren reduzieren nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD), einschließlich koronarer Herzkrankheit und Herzinfarkt. Herz-Kreislauf-Vorteile : Omega-3-Fettsäuren reduzieren nachweislich das Risiko von...

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Gesund wachsen, klug denken: Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren für Kinder & Jugendliche

Gesund wachsen, klug denken: Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren für Kinder & Jugendliche

Labor-Check-up und Diagnostik: Essentielle Spurenelemente und Mikronährstoffe als Unterstützung für Schule, Sport, Tanzen und die täglichen Herausforderungen des Alltags. Von Kopf bis Fuß versorgt: Wie Mikronährstoffe und essentielle Bausteine die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen fördern Damit diese Veränderungen optimal...

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Schwarzkümmelöl: Ein vielseitiges Naturheilmittel und seine gesundheitlichen Vorteile

Schwarzkümmelöl: Ein vielseitiges Naturheilmittel und seine gesundheitlichen Vorteile

Schwarzkümmelöl, gewonnen aus den Samen der Pflanze Nigella sativa, hat in den letzten Jahrzehnten vor allem in arabischen Ländern hohe Anerkennung gefunden.   Schwarzkümmelöl, gewonnen aus den Samen der Pflanze Nigella sativa, hat in den letzten Jahrzehnten vor allem in...

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Myokine und Muskelaufbau: Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Myokine und Muskelaufbau: Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Muskelaufbau geht über die reine Ästhetik hinaus. Ein trainierter Körper ist nicht nur attraktiv, sondern hat auch weitreichende Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Muskelaufbau geht über die reine Ästhetik hinaus. Ein trainierter Körper ist nicht nur attraktiv, sondern...

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Langlebigkeit und Lebensglück: Die drei Dimensionen des Alters – Gesund leben und sich selbst verwirklichen bis ins hohe Alter

Langlebigkeit und Lebensglück: Die drei Dimensionen des Alters – Gesund leben und sich selbst verwirklichen bis ins hohe Alter

  Es setzt sich aus drei wesentlichen Aspekten zusammen: dem chronologischen, biologischen und emotionalen Alter. Das Alter ist ein faszinierendes und komplexes Phänomen, das weit über die einfache Zählung von Jahren hinausgeht. Es setzt sich aus drei wesentlichen Aspekten zusammen:...

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Longevity: Telomere, Mitochondrien und mehr: Ein umfassender Leitfaden zu Longevity und Prävention

Longevity: Telomere, Mitochondrien und mehr: Ein umfassender Leitfaden zu Longevity und Prävention

  Longevity: Ein umfassender Blick auf Langlebigkeit und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft Einleitung Longevity, oder Langlebigkeit, bezieht sich auf die Fähigkeit, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Diese Disziplin untersucht die Faktoren, die zur Verlängerung der Lebensspanne und...

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EntzündungswerteHerzgesundheitLabor TestenSchlafqualitätSchlechter SchlafSerotonin-Stoffwechsel
Schon drei Nächte schlechter Schlaf können Entzündungen auslösen – und einen biochemischen Teufelskreis starten

Schon drei Nächte schlechter Schlaf können Entzündungen auslösen – und einen biochemischen Teufelskreis starten

Schlaf ist mehr als nur Erholung – er ist ein komplex regulierter, lebenswichtiger Prozess, der tief in unsere Biochemie eingreift. Neue Forschungsergebnisse aus Schweden belegen: Bereits drei Nächte mit zu wenig Schlaf reichen aus, um die Entzündungswerte im Blut deutlich zu erhöhen – selbst bei jungen, gesunden Menschen.

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Anabol oder Katabol – Bist du im Aufbau oder im Abbau?

Anabol oder Katabol – Bist du im Aufbau oder im Abbau?

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Vollwertige Ernährung: Gesundheit beginnt im Darm

Vollwertige Ernährung: Gesundheit beginnt im Darm

Eine vollwertige Ernährung ist mehr als nur "gesund essen". Sie bildet die Grundlage für Vitalität, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig ist eine intakte Verdauungs- und Resorptionsfähigkeit essenziell, damit der Körper tatsächlich von einer hochwertigen Ernährung profitieren kann. Warum eine vollwertige Ernährung...

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Selen – Der unterschätzte Schutzschild gegen Zellschäden und Entzündungen

Selen – Der unterschätzte Schutzschild gegen Zellschäden und Entzündungen

Wie ein lebenswichtiges Spurenelement unsere Gesundheit schützt Die unsichtbare Bedrohung durch oxidativen Stress Unser Körper ist ein Wunderwerk der Biochemie. Sekunde für Sekunde laufen Millionen von Prozessen ab, um unsere Zellen am Leben zu halten. Doch es gibt einen ständigen...

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Der ORY-Plan: Der ultimative Geheimtipp für schnellen Muskelaufbau

Der ORY-Plan: Der ultimative Geheimtipp für schnellen Muskelaufbau

Muskelaufbau ist nicht nur für Kraft und Optik entscheidend, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Warum ist Muskelaufbau so wichtig? Muskelaufbau ist nicht nur für Kraft und Optik entscheidend, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Aktive Muskeln spielen eine essenzielle...

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Die Macht des Lebensstils: Warum unsere Gene nur 2 % unserer Gesundheit bestimmen

Die Macht des Lebensstils: Warum unsere Gene nur 2 % unserer Gesundheit bestimmen

YeshaEine aktuelle Studie der Universität Oxford hat ermittelt, dass genetische Faktoren nur etwa 2 % des Risikos für einen frühen Tod ausmachen. Die moderne Wissenschaft zeigt immer deutlicher, dass unser Lebensstil eine viel größere Rolle für unsere Gesundheit spielt als...

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Das wichtigste Investment: Investieren in sich selbst

Das wichtigste Investment: Investieren in sich selbst

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Der Satz „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ drückt eine tiefgründige Wahrheit aus: Während Gesundheit allein nicht automatisch Glück oder Erfüllung bringt, ist sie doch die...

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Demenz und Nährstoffe – Plus: Mitochondriale Dysfunktion, Gehirntätigkeit & Umweltbelastungen

Demenz und Nährstoffe – Plus: Mitochondriale Dysfunktion, Gehirntätigkeit & Umweltbelastungen

Entdecken Sie unseren umfassenden Plan zur Demenzprävention. Erfahren Sie, wie optimierte Nährstoffversorgung, Unterstützung der Mitochondrien, effektive Entgiftung und gezieltes Brain Wandering dazu beitragen, das Demenzrisiko frühzeitig zu senken. Die Zunahme von Demenzerkrankungen erfordert einen ganzheitlichen Ansatz in der Prävention und...

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Das Mikrobiom als Schlüssel zur Gesundheit

Das Mikrobiom als Schlüssel zur Gesundheit

Die Bedeutung des Mikrobioms – insbesondere im Hinblick auf die erste mikrobielle Besiedlung bei Neugeborenen Die moderne Forschung zeigt immer wieder, dass unsere Gesundheit nicht nur von äußeren Faktoren wie Ernährung und Umwelt beeinflusst wird, sondern auch maßgeblich von dem...

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Chrom – Freund oder Feind?

Chrom – Freund oder Feind?

Wie ein essentielles Spurenelement den Zuckerstoffwechsel unterstützt und wann Chrom zur Gefahr wird Chrom ist ein faszinierendes Element, das in unserer Umwelt und Ernährung vielfältige Rollen spielt. Auf der einen Seite unterstützt Chrom(III) als essenzielles Spurenelement den Glukosestoffwechsel und trägt...

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Q10 Ubiquinol – Ein Schlüsselfaktor für Vitalität und Gesundheit

Q10 Ubiquinol – Ein Schlüsselfaktor für Vitalität und Gesundheit

Q10 / Ubiquinol Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit Q10 / Ubiquinol Im Laufe des Lebens sinken die körpereigenen Ressourcen – sei es in Form der zellulären Energie oder des natürlichen antioxidativen Schutzes. Ein besonders wichtiger Baustein in diesem komplexen Prozess...

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Chronische Krankheiten und gesünder leben – Chancen für ein längeres, lebenswertes Leben

Chronische Krankheiten und gesünder leben – Chancen für ein längeres, lebenswertes Leben

man muss sich klar machen: Chronische Krankheiten treten häufig schleichend und zunächst unbemerkt auf. Erst nach Jahren oder Jahrzehnten zeigen sich gravierende Folgen Mehr als die Hälfte der älteren deutschen Bevölkerung lebt mit chronischen Krankheiten – ein Umstand, der nicht...

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