Cortisol (Tagesprofil)
Cortisol ist das zentrale Stresshormon der Nebenniere (HPA-Achse). Es folgt einem zirkadianen Rhythmus: morgens hoch (Cortisol Awakening Response), abends niedrig. Bei anhaltendem Stress kann sich dieser Rhythmus verändern; in Studien wurden sowohl erhöhte als auch abgeflachte Tagesprofile beobachtet. Cortisol beeinflusst Immunsystem, Gewicht, Schlaf, Blutzucker und Serotonin.
Was Cortisol im Körper macht
Auf ein Signal des Hypothalamus (CRH) schüttet die Hirnanhangdrüse ACTH aus, und die Nebennierenrinde bildet Cortisol. Cortisol stellt Energie bereit: Es fördert die Zuckerneubildung in der Leber, hebt den Blutzucker, mobilisiert Fett und Eiweiß und verstärkt die Wirkung von Adrenalin auf Herz und Gefäße. Zugleich dämpft es Entzündungen und Immunreaktionen. Der Anstieg kurz nach dem Aufwachen bereitet den Körper auf den Tag vor; am Abend sinkt Cortisol, damit Melatonin den Schlaf einleiten kann. Über eine Rückkopplung bremst Cortisol seine eigene Ausschüttung.
Cortisol erhöht – was passiert im Körper?
Ist Cortisol dauerhaft erhöht oder abends nicht abgesunken, bleibt der Körper im Bereitstellungsmodus: Der Blutzucker steigt, die Insulinwirkung lässt nach, Fett lagert sich bevorzugt am Bauch ein, Muskel- und Knocheneiweiß wird abgebaut, und der Blutdruck steigt. Die Abwehr wird gedämpft (Infektanfälligkeit, langsamere Wundheilung), und ein erhöhter Abendwert erschwert das Einschlafen. Ursachen sind anhaltender Stress, Schlafmangel, Schichtarbeit und Erkrankungen der Nebenniere oder Hirnanhangdrüse.
Cortisol niedrig – was passiert im Körper?
Ist Cortisol niedrig oder fehlt der morgendliche Anstieg, stellt der Körper weniger Energie bereit: Morgenmüdigkeit, Leistungseinbrüche, niedriger Blutdruck und eine Neigung zu Unterzuckerung können folgen, und Entzündungen werden weniger gebremst. Ein abgeflachtes Tagesprofil wurde in Studien nach langer Belastung beobachtet. Ein ausgeprägter Mangel durch eine Erkrankung der Nebenniere (Morbus Addison) ist selten und gehört ärztlich abgeklärt.
Die Einordnung steht in deinem Befund.
Auch bekannt als: hydrocortisol, stresshormon, kortisol, cortisol abends, abendcortisol, cortisol 20 uhr, cortisol mittags, mittagscortisol, cortisol morgens, morgencortisol, cortisol 8 uhr
Zusammenhänge, in denen dieser Wert bestimmt wird
- Erschöpfung morgens
- Abends wach
- Gewichtszunahme Bauch
- Schlafstörung
- Infektanfälligkeit
- Burnout
- Einschlafprobleme
- Wired-but-Tired
- Gedankenrasen nachts
- Energieeinbruch mittags
- Konzentrationsprobleme
- Morgenmüdigkeit
- Erschöpfung
Analysen, die diesen Wert enthalten
Diesen Wert im Biomarker-Nachschlagewerk nachlesen → Dort stehen Zusammenhänge und Kaskaden. Hier steht, in welcher Analyse der Wert enthalten ist.
Referenzbereiche und die Einordnung deines persönlichen Werts stehen in deinem Befund. Die Besprechung führst du mit einer Heilpraktikerin oder einer Ärztin aus dem ORY Experten-Netzwerk.