Darm-Paket: Bakterienkulturen, Enzyme, Bitterkräuter & Lebertee

Das Paket enthält vier Produkte, die es auch einzeln gibt:

• Flora Plus: 60 Kapseln. Zwei Kapseln enthalten neun Lactobacillus- und Bifidobacterium-Stämme (200 mg Bakterienkulturen), je 270 mg L-Glutamin und L-Carnosin, 200 mg Akazienfaser und 10 mg Zink (100 % des Referenzwerts).
• Enzym Komplex: 60 Kapseln mit Verdauungsenzymen wie Alpha-Amylase, Pankreatin, Bromelain, Papain und Lactase sowie Extrakten aus Löwenzahn, Pfefferminze und Curcuma.
• Herbal Extract: 60 Kapseln mit zehn Bitterkräutern, unter anderem Olivenblatt, Mariendistel, Wermut, Enzianwurzel und Artischocke.
• Lebertee: 60 g Kräuterteemischung aus Mariendistelsamen, Löwenzahn, Kamille, Schafgarbe, Pfefferminze und Wermut, aus kontrolliert biologischem Anbau.

Die vollständige Zusammensetzung steht auf der jeweiligen Produktseite.

Jedes Produkt wird nach seiner eigenen Verzehrempfehlung genommen; eine gemeinsame Kur-Dosierung gibt es nicht.

• Flora Plus: 2 Kapseln täglich mit viel Flüssigkeit, gern zu einer Mahlzeit. Reicht 30 Tage.
• Enzym Komplex: 1 Kapsel täglich mit viel Flüssigkeit, üblicherweise zu einer Mahlzeit. Reicht 60 Tage.
• Herbal Extract: 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit. Reicht 30 Tage.
• Lebertee: 1–2 Teelöffel pro Tasse mit 80 °C heißem Wasser, 5–8 Minuten ziehen lassen.

Die Kapseln von Flora Plus und Herbal Extract sind nach 30 Tagen aufgebraucht, vom Enzym Komplex bleibt dann die Hälfte. Die empfohlenen Tagesmengen nicht überschreiten.

Einzeln kosten die vier Produkte zusammen 138,40 € (Flora Plus 49,50 €, Enzym Komplex 49,50 €, Herbal Extract 29,90 €, Lebertee 9,50 €). Das Paket kostet 131,50 €, du sparst also 6,90 € oder 5 %. Dazu kommt eine gemeinsame Lieferung; ab 50 € Bestellwert ist der Versand innerhalb Deutschlands kostenlos.

Zugelassene Angaben gibt es in diesem Paket nur für Zink aus Flora Plus. Zwei Kapseln liefern 100 % des Referenzwerts, mindestens 15 % sind nötig. Unter anderem:

• Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
• Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Für Bakterienkulturen, Verdauungsenzyme, Bitterkräuter und die Teekräuter hat die EU keine Angaben zugelassen, auch nicht zu Verdauung, Darmflora oder Darmgesundheit. Das Paket als Ganzes hat deshalb keine eigene Wirkaussage.

Darmkur und Darmsanierung sind keine festgelegten medizinischen Begriffe. Gemeint ist meist eine mehrwöchige Einnahme von Bakterienkulturen, oft zusammen mit Ballaststoffen oder Kräutern. Einen einheitlichen Ablauf, eine geprüfte Dauer oder einen belegten Nutzen für gesunde Menschen gibt es dafür nicht.

Dieses Paket enthält Produkte, die in solchen Plänen häufig vorkommen. Es ist aber kein Behandlungsprogramm und ersetzt keine Abklärung von Beschwerden.

Dafür ist für Lebensmittel keine Angabe zugelassen, und die Studienlage ist gemischt. Eine systematische Übersicht über sieben Studien mit gesunden Erwachsenen fand keine belastbaren Hinweise, dass Bakterienpräparate die Zusammensetzung der Stuhlflora verändern (PubMed 27159972). In einer kleinen Studie nach Antibiotika erholte sich die Darmflora mit einem Bakterienpräparat sogar langsamer als ohne (PubMed 30193113).

Bei Durchfall während einer Antibiotikatherapie fand eine Metaanalyse mit 36 Studien seltener Durchfall unter bestimmten Präparaten (PubMed 33234881). Die Ergebnisse hängen vom Stamm und der Menge ab und gelten nicht automatisch für Flora Plus. Durchfall mit Fieber, Blut oder starken Bauchschmerzen gehört ärztlich abgeklärt.

Die Produkte sind für die gleichzeitige Einnahme nicht gemeinsam untersucht. Beim Kombinieren solltest du Folgendes wissen:

• Mehrere Bestandteile gehören zu den Korbblütlern (Löwenzahn, Kamille, Schafgarbe, Mariendistel, Artischocke, Wermut, Alant). Bei einer Allergie gegen Korbblütler, Ananas oder Papaya ist das Paket nicht geeignet.
• Enzym Komplex und Herbal Extract: bei Gallensteinen oder Erkrankungen der Gallenwege nur nach ärztlicher Rücksprache.
• Bromelain, Papain und Curcuma können die Wirkung von Gerinnungshemmern verändern.
• Zink kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika und von Osteoporose-Mitteln verringern; ein Abstand von einigen Stunden ist dann üblich.
• Flora Plus enthält lebende Bakterien: bei stark geschwächtem Immunsystem oder schwerer Erkrankung nur nach ärztlicher Rücksprache.
• Enzym Komplex enthält Spuren von Laktose und Sulfit.

Wenn du Arzneimittel nimmst, schwanger bist oder stillst, sprich vorher mit dem ORY-Expertenteam oder mit deiner Ärztin, deinem Arzt, deiner Heilpraktikerin oder deinem Heilpraktiker; in der Apotheke kannst du ebenfalls fragen.

Ja, bei Zink. Das BfR schlägt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 6,5 mg Zink pro Tag vor. Zwei Kapseln Flora Plus enthalten 10 mg und liegen damit darüber. Die EFSA hat als tolerierbare Obergrenze für die gesamte Zufuhr aus allen Quellen 25 mg pro Tag festgelegt.

Dauerhaft hohe Zinkmengen können die Aufnahme von Kupfer verringern. Wenn du weitere zinkhaltige Präparate nimmst, rechne die Mengen zusammen. Für die übrigen Bestandteile gibt es keine Höchstmengenvorschläge.

Das Darmmikrobiom-Basisprofil zeigt im Stuhl, welche Bakteriengruppen in deinem Darm vorhanden sind. Der Verdauungs-Check-up misst unter anderem Verdauungsrückstände sowie Entzündungs- und Barrieremarker. Ein Befund ist noch keine Empfehlung; ob und was du ergänzt, besprichst du mit dem ORY-Expertenteam oder mit deiner Ärztin, deinem Arzt, deiner Heilpraktikerin oder deinem Heilpraktiker.

Ungewollter Gewichtsverlust, Blut im Stuhl, anhaltender Durchfall, nächtliche Beschwerden oder Fieber gehören in jedem Fall ärztlich abgeklärt.