Die wissenschaftliche Literatur liefert umfangreiche Hinweise auf einen weit verbreiteten Magnesiummangel und die damit verbundene Notwendigkeit einer Magnesiumsupplementierung – präventiv wie auch bei verschiedenen Krankheitsbildern. Magnesium ist nach Kalzium, Natrium und Kalium das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper.

Das Konzept der Darm-Hirnachse und dem damit entstandenen Begriff des Psychobioms kommt immer mehr Bedeutung zu. Die Erkenntnis, dass Darmbakterien somit auch Einfluss auf die Stimmung haben, findet zunehmend mehr Anerkennung.

Erstmalig 2013 etablierte sich der Begriff der Psychobiotika. Diese versprechen gesundheitliche Vorteile für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Psychobiotika gehören in die Kategorie Probiotika – und spielen eine große Rolle für die Interaktion zwischen Darm und Gehirn.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Dichte der Knochen ab. Allerdings geht sie bei manchen Menschen stärker zurück als bei anderen. Von Osteoporose spricht man dann, wenn die Knochendichte einen bestimmten Wert unterschreitet.

Schlaf ist für einen gesunden Körper von ungeheurer Bedeutung. Wer unter Schlafstörungen leidet, der fühlt sich wie zerschlagen, ist unkonzentriert, macht Fehler und fährt schnell aus der Haut. Laut der National Sleep Foundation (NSF) leiden etwa 40 % aller Erwachsenen und 75 % aller Jugendlichen unter Schlafstörungen, die auf Stress zurückzuführen sind.

Methylmalonsäure (MMA) ist eine chemische Verbindung, die natürlich in unserem Körper vorkommt. Sie ist ein Bestandteil des Stoffwechsels und hilft bei der Produktion von Energie und ist ein wichtiger Biomarker für einen Vitamin B12-Mangel.

Bitterstoffe sind ein Geheimtipp, wenn es darum geht, die Gesundheit zu fördern und unseren Körper auf natürliche Weise zu unterstützen. Bittere Tees – insbesondere der Lebertee – beinhalten Substanzen, welche eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems, der Verdauung und der Unterstützung der Leber spielen.

Jeder Mensch ist einzigartig und so auch sein Hormonhaushalt. Dieser beeinflusst unsere Stimmung, unser Körpergewicht, unser sexuelles Verlangen und vieles mehr. Umso wichtiger ist es, den eigenen Hormonhaushalt im Blick zu behalten und gegebenenfalls durch einen Speicheltest abzuklären.

8-Hydroxydesoxyguanosin ist ein Enzym im Körper, das als ein biologischer Marker für oxidativen Stress verwendet wird. Als eines der häufigsten oxidativen Abbauprodukte von Nukleinsäurebasen kann es beim Menschen aufgrund verschiedener Umweltfaktoren, wie z.B. UV-Strahlung, erhöht sein.

Eine Vollblutmineralanalyse ist ein wichtiger Labortest, der helfen kann, ein besseres Verständnis für bestimmte Gesundheitszustände und Zusammenhänge zu erhalten. Der Test misst aus dem venösen Blut die Konzentration bestimmter Mineralien im Blut, wie beispielsweise Eisen, Zink und Kalzium.

Camu Camu ist eine tropische Frucht, die in den Gewässern des Regenwaldes der Amazonasregion gedeiht. Die Frucht ist klein, rund, dunkelrot und hat einen leicht säuerlichen Geschmack. Sie wird weltweit als eines der reichhaltigsten natürlichen Vitamin C-Quellen bezeichnet – bis zu 30-mal mehr Vitamin C als Orangen!

Probiotika sind wichtig für die Darmgesundheit. Sie helfen, die Darmbakterien im Darm zu unterstützen und ein starkes Verdauungssystem zu fördern.

Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des allgemeinen Wohlbefindens. Es gibt viele Faktoren, die die Darmgesundheit beeinflussen, aber einer der wichtigsten ist L-Glutamin, eine semi-essentielle Aminosäure, die vom Körper selbst hergestellt wird.

Aminosäuren sind eine Gruppe von Verbindungen, die zur Erhaltung einer optimalen Funktion des Organismus beitragen. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung, da sie für den Aufbau von Proteinen benötigt werden und spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation des Energiestoffwechsels.

Unser Körper benötigt viele verschiedene Nährstoffe, um gesund und optimal funktionieren zu können. Ein besonders wichtiger Nährstoff ist das Coenzym Q10 – vor allen das Ubiquinol. Es ist eine natürlich in unserem Körper vorkommende Enzymverbindung, die für eine Reihe lebenswichtiger Vorgänge wichtig ist.

Deutschland zählt zu den Jodmangelgebieten – rund jeder Dritte ist betroffen. Daher ist es wichtig, Anzeichen eines Jodmangels zu erkennen und ihnen rechtzeitig entgegenzuwirken bzw. präventiv wirksam zu werden.