Deutlich Ja zu Nein - Wege zur Stärkung der persönlichen Entscheidungsfähigkeit

Das Ubiquinol-Wunder: Wie Coenzym Q10 Ihre Zellenergie und Gesundheit revolutioniert

Wie kommt es überhaupt zu einem Mangel an Adrenalin oder Noradrenalin? Dauerhafter Stress geht mit einer dauerhaften Freisetzung der Stresshormone einher. Der Körper verträgt diese Stressbelastung je nach Konstitution länger oder kürzer. Doch früher oder später kommt es zur Erschöpfung der Nebennieren.

Nitrostress, auch als Nitrosativer Stress bekannt, ist ein Zustand, der durch die Anhäufung aggressiver Stickstoffmonoxid (NO) Radikale im Körper verursacht wird.

In die eigene Gesundheit zu investieren, ist aus vielen Gründen sinnvoll.

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Der Schlüssel zu erfolgreichen Muskelgewinnen: Intervalltraining als wichtiges Element und Mikronährstoffe Bei Sport

Das Interesse am Zusammenspiel zwischen Darmbakterien und ihrem Wirtsorganismus – dem Menschen – und dabei insbesondere die Auswirkungen auf das Gehirn und Verhalten hat in den letzten Jahren rasant zugenommen. Mehr und mehr rücken dabei auch seelische Erkrankungen in den Mittelpunkt. Bei fast allen finden sich veränderte Zusammensetzungen der Darmbakterien und immer mehr Hinweise verdichten sich auf eine kausale Rolle am Krankheitsgeschehen.

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz und als Bestandteil unserer Zellmembranen lebenswichtig. zu hohe Cholesterinwerte können jedoch gesundheitliche Folgen haben.

Intakte Mitochondrien sind eine wesentliche Voraussetzung für unsere Gesundheit. Die Zentrale des Energiestoffwechsels in ihrer Funktion zu unterstützen, erscheint daher sinnvoll und angebracht. Mit Hilfe der Sauerstofftherapie nach Dr. Regelsberger kann der zelluläre Energiestoffwechsel adressiert werden. Durch die Bereitstellung zusätzlichen Sauerstoffs besteht die Möglichkeit, direkt Einfluss auf unsere Gesamtgesundheit zu nehmen.

Durch die Art wie unsere Nahrungsmittel angebaut werden – mit Pestiziden und auf ausgelaugten, nährstoffarmen Böden – enthalten unsere Nahrungsmittel häufig nicht mehr den Nährstoffgehalt, den sie eigentlich potentiell in sich hätten. Stefan Hügel von Mineralienwende hat über diesen Mangel an Nährstoffen und die Verschiebung des gesamten Ökosystems ein ganzes Buch geschrieben.

Unser Herz wird auch als Motor des menschlichen Organismus bezeichnet. Es pumpt jeden Tag bis zu 10.000 Liter Blut durch den Körper – und stellt somit die Versorgung jeder einzelnen Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen sicher. Daneben werden durch Blut- und Lymphbahnen Abfall- und Schadstoffe abtransportiert. Mit einem angegriffenen Herzen schwinden Lebensqualität und Lebensfreude – daher ist es wichtig, die Gesundheit des Herzens zu unterstützen.

Muskeln haben viel mit unserer Gesundheit zu tun – denn kräftige Muskeln können Krankheiten vorbeugen und Beschwerden lindern. Sie bilden zusammen mit Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern den Stütz- und Bewegungsapparat des Menschen. Durch sie ist es möglich, den Körper zu bewegen. Daneben halten Muskeln den Körper aufrecht und ermöglichen das Tragen von größeren Lasten. Nichtzuletzt stabilisieren sie die Gelenke und beugen somit Schäden an Rücken oder Knie vor.

Die wissenschaftliche Literatur liefert umfangreiche Hinweise auf einen weit verbreiteten Magnesiummangel und die damit verbundene Notwendigkeit einer Magnesiumsupplementierung – präventiv wie auch bei verschiedenen Krankheitsbildern. Magnesium ist nach Kalzium, Natrium und Kalium das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper.

Das Konzept der Darm-Hirnachse und dem damit entstandenen Begriff des Psychobioms kommt immer mehr Bedeutung zu. Die Erkenntnis, dass Darmbakterien somit auch Einfluss auf die Stimmung haben, findet zunehmend mehr Anerkennung.

Erstmalig 2013 etablierte sich der Begriff der Psychobiotika. Diese versprechen gesundheitliche Vorteile für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Psychobiotika gehören in die Kategorie Probiotika – und spielen eine große Rolle für die Interaktion zwischen Darm und Gehirn.