In unserer heutigen schnelllebigen Welt scheint es fast so, als wäre jeder von uns permanent im Stress gefangen. Die damit verbundenen Auswirkungen können sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene gravierend sein. Langfristiger Stress steht oft im Zusammenhang mit verschiedenen Gesundheitsproblemen, die von Schlafstörungen über Gereiztheit bis hin zu Angstzuständen und Panikattacken reichen.

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