Immun-Paket
Bestehend aus: Vitamin D+K2 + Selen + Flora Plus + Atemtee
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Unser Immunsystem ist lebenswichtig
Es schützt unseren Körper vor Schadstoffen und Krankheitserregern und sorgt dafür, dass sich pathologische Zellveränderungen nicht durchsetzen. Es kann durch körperfremde Substanzen (Antigene) aktiviert werden – zu ihnen gehören die Eiweiße auf der Oberfläche von Bakterien, Pilzen und Viren. Wenn diese an spezielle Rezeptoren von Abwehrzellen andocken, wird eine Reihe von Zellprozessen in Gang gesetzt. Nach dem Erstkontakt mit einem Erreger werden die entsprechenden Informationen gespeichert, so dass bei erneutem Kontakt der Körper schneller reagieren kann.
Angeborene und erworbene Immunabwehr
Beide Abwehrsysteme sind eng miteinander vernetzt und ergänzen sich. Das angeborene Immunsystem wehrt Erreger allgemein ab – dies geschieht über Fress- oder Killerzellen, welche unspezifisch jegliche schädlichen Keime, die über die Haut oder das Verdauungssystem in den Körper gelangen, bekämpfen. Die erworbene Immunabwehr bildet spezifische Antikörper aus und geht gezielt gegen bestimmte Krankheitserreger vor, mit denen der Körper schon früher Kontakt hatte. Daher kann sich die spezifische Abwehr immer wieder neu anpassen und dazulernen.
Übrigens verfügen auch die Zellen unseres Körpers über solche Oberflächeneiweiße. Gegen sie geht das Immunsystem normalerweise nicht vor. Stuft es jedoch Zellen des eigenen Körpers vermeintlich als fremd ein, spricht man von einer Autoimmunreaktion. Dabei geht die Abwehr gegen körpereigene, gesunde Zellen vor.
Das lymphatische System
Das lymphatische System wird in primäre und sekundäre lymphatische Organe unterschieden. Zu den primären gehören das Knochenmark und der Thymus. Diese bilden bestimmte Abwehrzellen, die Lymphozyten. Die sekundären lymphatischen Organe sind die Lymphknoten, die Milz, die Mandeln und bestimmte Gewebe in verschiedenen Schleimhäuten des Körpers (zum Beispiel dem Darm). In diesen Organen verrichten die Abwehrzellen ihre eigentliche Arbeit und bekämpfen Fremdstoffe und Krankheitserreger.
Ursachen eines geschwächten Immunsystems
Arbeitet unsere körpereigene Abwehr nicht optimal, ist unser Immunsystem geschwächt. So können Schadstoffe und Erreger nicht genügend abgewehrt werden, was sich in einer Anfälligkeit für Krankheiten und einer Beeinträchtigung des allgemeinen Wohlbefindens zeigt. Ein geschwächtes Immunsystem kann unterschiedliche Ursachen haben. Dazu zählen verschiedene Grunderkrankungen, aber auch eine ungesunde Lebensweise mit häufigem Alkohol- und Nikotinkonsum, chronischem Stress sowie Bewegungs- und Schlafmangel. Ein entscheidender Aspekt für die Abwehr ist außerdem die Ernährung, denn gut arbeitende Zellen wollen auch gut versorgt sein.
Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
Ein gesundes und kräftiges Immunsystem ist etwas, was immer wieder unserer Aufmerksamkeit und Pflege bedarf. Einige unserer Verhaltensweisen und Gewohnheiten haben einen direkten Einfluss auf unsere Immunabwehr. So gehört eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung sowie eine ausreichende Trinkmenge zu den Basics. Daneben ist ein tiefer und erholsamer Schlaf unverzichtbar. Aber auch ein artenreiches Darmmikrobiom sowie eine gesunde Darmschleimhaut sind essentiell. Und nicht zu vergessen: Begeisterung und Freude!
Fastenkuren zur Stärkung des Immunsystems
Fasten beeinflußt auf unterschiedliche Weise unsere Immunsituation. Am bedeutendsten scheint die Auswirkung auf unser Verdauungssystem zu sein, da dieses die meiste Zeit damit beschäftigt ist, unerwünschte Erreger aus der Nahrung abzuwehren (im Darm befinden sich über 80% unseres Immunsystems). Während des Fastens wird der Darm von dieser Aufgabe entlastet und das Immunsystem beruhigt sich durch die verminderte Zufuhr von Allergenen und Nährstoffen.
Den Darm pflegen mit Colon-Hydro-Therapie
Bei der Colon Hydro Therapie wird der Darm mit Hilfe eines speziellen Gerätes gereinigt. Ein gesunder Darm ist ein Schlüsselelement zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Studien zeigen, dass Menschen mit einer gesunden Darmflora deutlich weniger anfällig für Erkältungen oder Allergien sind, weil die nützlichen Darmbakterien die vorderste Front unseres Körperabwehrsystems darstellen. Daneben führt eine träge Verdauung zu einer schleichenden Vergiftung des Organismus durch Fäulnisstoffe und auch Bakterien und Pilze können zahlreiche Krankheiten verursachen.
Colon-Hydro-Therapie in Berlin
