Relaxocell
120 Kapseln à 535 mg bestehend aus sorgfältig ausgesuchten natürlichen Stoffen wie dem Extrakt aus den Samen der Schlingpflanze Griffonia simpl., hochertigem Vitamin B6, Magnesium sowie Tryptophan
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€68,10/per 100g / inkl. MwSt.
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Füllmenge: 120 Kapseln à 535 mg
Nettofüllmenge: 64 g
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• hochwertige Inhaltsstoffe
• geprüftes Herstellungsverfahren durch eine ISO-zertifizierte Produktionsstätte
• frei von Farb- und Zusatzstoffen
• ohne tierische Substanzen
• ohne Gentechnik
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Magnesiumcitrat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Afrik. Schwarzbohnen (Griffonia simplicifolia) Extrakt, L-Tryptophan, Pyridoxal-5`phosphat
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Zusammensetzung pro Tagesdosis (2 Kapseln) %NRV
• Vitamin B6: 15mg (1071%)
• Magnesium: 110mg (29%)
• Griffonia Extrakt: 50mg
• L-Tryptophan: 50mg
* RM (Referenzmenge): Empfohlene Tagesdosis nach Nährwertkennzeichnungsverordnung (NKV)
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2 Kapseln täglich mit viel Flüssigkeit verzehren. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. (Eine Packung reicht für ca. 2 Monate)
Warnhinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Ungeöffnet, an einem lichtgeschützen Ort, trocken und kühl aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Mindestens haltbar bis Ende (Chargen Nr.): siehe Bodenaufdruck oder Etikettenaufdruck des Produktes.
Tryptophan & der Serotoninstoffwechsel
Tryptophan ist die Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin – es hat also direkten Einfluss auf unserer Stimmung, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Es wirkt stimmungsaufhellend, entspannend, angstlösend und antidepressiv. Ihm kommt aber auch große Bedeutung für den Darm zu, da es Peristaltik, Resorption, Immunaktivität und das Schmerzempfinden beeinflusst. Und – 95% des Serotonins werden im Darm gebildet!
Ob Serotonin optimal gebildet werden kann, hängt jedoch nicht nur davon ab, ob Tryptophan ausreichend gebildet wurde – genauso wichtig sind bestimmte Mikronährstoffe, welche als Co-Faktoren für die Umwandlung erforderlich sind. Hier spielen vor allem Magnesium und Vitamin B6 eine wichtige Rolle sowie Folsäure, Vitamin B12 und Zink.
Chronischer Stress und seine Folgen
Durch unsere andauernde Stressbelastung im Alltag sowie durch das zunehmende Ausgesetztsein gegenüber Umweltgiften und Abgasen sind wir permanent herausgefordert uns an ein hohes Stressniveau anzupassen. Wir sind aber nicht dafür ausgelegt langanhaltende Überforderungssituationen auszuhalten. Akuten Stressphasen folgen regernative und entspannende Phasen. Fallen diese weg, kommt es zu einer drastischen Schieflage – neben dem vermehrten Aufbrauchen von Vitaminen und Mineralien, kann es auch zu einem erhöhten Entzündungsgeschehen in unserem Organismus kommen. Dies gilt auch für seelischen Stress und gestaute Emotionen. Daher ist eine regelmäßige psychische wie physische Entschlackung wichtig sowie bewusst gesetzte Phasen der Kontemplation und des Innehaltens.
Die Verbindung von Körper und Seele
Tryptophan wird in Abhängigkeit von der IDO-Aktivität* entweder zu Serotonin umgewandelt oder aber zu Kynureninen abgebaut. So kann es zum Einen durch eine verminderte Bildung von Serotonin und zum anderen durch eine erhöhte Bildung von Kynureninen zu Beschwerden kommen.
Im Körper wird Kynurenin zu Kynureninsäure verstoffwechselt, welche antioxidative, entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften hat. Daher ist eine erhöhte Kynureninkonzentration für Prozesse in denen die Bildung eines Entzündungshemmers erforderlich ist, gut und notwendig. Allerdings kann Kynurenin auch die Blut-Hirn-Schranke passieren und ins Gehirn gelangen – hier wird es jedoch zu Quinolinsäure verstoffwechselt. Diese wirkt neurotoxisch und entzündungsfördernd, und kann die Integrität der Blut-Hirn-Schranke beeinträchtigen.
*Für die Umsetzung von Tryptophan in Kynurenin wird das Enzym Indolamin-2,3-Dioxigenase (IDO) benötigt. Dieses Enzym wird durch entzündliche Prozesse im Körper in seiner Aktivität gesteigert. Das heißt, das Tryptophan eher in Kynurenine umgewandelt wird statt in Serotonin. Dies wiederum bedeutet, dass nur wenn die ursächliche Entzündungslage wieder normalisiert wird, eine nachhaltige Besserung der Symptomatik erzielt werden kann.
Den Serotoninspiegel unter die Lupe nehmen
Bei chronischen Erschöpfungszuständen, anhaltenden Stressphasen oder depressiven Verstimmungen empfiehlt es sich eine Serotoninuntersuchung zu machen. Hierbei wird eine Urinprobe entnommen und im Labor untersucht.
Ein Labortest kann Aufschluss geben und wegweisend für die weiteren Schritte sein. Unser Neurotransmitter Test ist zum selber machen für zu hause. Nach der Probenentnahme wird es bequem per Post verschickt – nach bis zu 14 Tagen liegt uns Dein Testergebnis vor – eine kostenlose Laborauswertung ist selbstverständlich inklusive.
Folgen eines Serotoninmangels
Ein Serotoninmangel beschreibt eine erniedrigte Konzentration des Botenstoffs Serotonin im Gehirn. Neben unserer Stimmung beeinflusst der Neurotransmitter auch unseren Schlaf* – zudem wird es hauptsächlich im Tiefschlaf produziert. Da jedoch ein Serotoninmangel das Einschlafen erschwert, besteht hier die Gefahr eines Teufelskreises. Daneben kann es zu Symptomen wie Erschöpfung, Müdigkeit und innerer Anspannung kommen, aber auch zu Reizbarkeit, Aggressivität und einer allgemein gedrückten Stimmung. Auch der Appetit kann sich verändern, wie auch unsere Libido sowie das Schlafverhalten. Ein weiteres Phänomen ist die verstärkte Schmerzwahrnehmung, was auf körperlicher Ebene Auswirkungen auf Kopfschmerzen und Migräne sowie auf das Reizdarmsyndrom und PMS haben kann.
*Aus Serotonin wird auch das Hormon Melatonin gebildet. Dieses hat Einfluss auf unseren Wach-Schlaf-Rhythmus. Fällt Tageslicht auf die Netzhaut, wird die Melatoninbildung gehemmt – bei Dunkelheit dagegen wird die Ausschüttung angeregt. So wird dem Körper signalisiert, dass es nun Zeit zum Ruhen ist und der Energieverbrauch heruntergesetzt sowie der Blutdruck gesenkt werden kann. Außerdem senkt das Hormon die Körpertemperatur, aktiviert unser Immunsystem und beeinflusst die Ausschüttung von Sexualhormonen.
Gesundheit fängt mit einem ausgeglichenen und harmonischen Hormonhaushalt an. Unsere Inhaltstoffe von Relaxocell im Überblick:
Griffonia simplicifolia
Die afrikanische Schwarzbohne ist eine Schlingpflanze und wird in Afrika traditionell genutzt, um gute Stimmung zu erzeugen und die Libido anzukurbeln. Sie hat sich außerdem bei Angstzuständen und depressiven Verstimmungen sowie Migräne und einem gestörtem Schlafrhythmus bewährt. Griffonia enthält die Aminosäure Hydroxylase 5-HTP (diese wird normalerweise aus Tryptophan generiert). 5-HTP ist die direkte Vorstufe von Serotonin und kann in nur einem Schritt im Gehirn zu Serotonin umgebaut werden.
Magnesium
Das Mineral Magnesium ist in großen Mengen in unserem Organismus vorhanden – vor allem im Skelett und in den Muskeln, aber auch im restlichen Körper. Es ist an der Regulierung der Muskelkontraktion beteiligt, in dem es den Ein- und Ausstrom des Kalziums in die Zellen kontrolliert. Grob gesagt ist Kalzium für die Kontraktion und Magnesium für die Entspannung verantworltich. Dies gilt auch für die Muskeln unseres Herzes. Daneben ist Magnesium unverzichtbar für alle Enzyme, welche ATP bilden oder verbrauchen – daher führt ein Magnesiummangel auch zu einem Mangel an Energie.
Vitamin B6
Vitamin B6 – auch Pyridoxal-5-Phophat – trägt einen wesentlichen Anteil zu einem gesunden Energiestoffwechsel bei, indem es eine wichtige Rolle im Protein- und Glykogenstoffwechsel spielt. Daneben unterstützt es die Bildung von roten Blutkörperchen und ist bedeutsam für ein funktionsfähiges Immunsystem. Vitamin B6 hilft die Hormontätigkeit zu regulieren und ist am Homocysteinstoffwechsel* beteiligt. Ein Mangel ist selten und kann sich über entzündliche Veränderungen auf Haut und Schleimhaut, sowie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und erhöhte Reizbarkeit und Depressionen bemerkbar machen.
*Homocystein ist ein Stoffwechselprodukt, das bei der Herstellung der Aminosäure Methionin entsteht. Ein erhöhter Homocysteinspiegel kann im Gehirn zu Stoffwechselstörungen der Nervenbotenstoffe führen, woraus Konzentrationsstörungen sowie Depressionen oder Demenz entstehen können. Auch die Produktion von knochenabbauenden Stoffen wird angeregt, mit der Folge, dass die Knochendichte abnimmt. Nicht zuletzt löst ein erhöhter Homocysteinspiegel entzündliche Prozesse an den Gefäßwänden aus, die den Blutfluss erschweren und zur Entstehung von Thrombosen beitragen. Ursachen eines erhöhter Homocysteinspiegels sind Nierenerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion, übermäßiger Alkoholkonsum sowie ein Mangel an Folsäure und den Vitaminen B12 und B6.
Tryptophan
L-Tryptophan gehört zu den essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher ist eine ausreichende Aufnahme über die Nahrung notwendig. Als Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin hat es maßgeblich Einfluss auf unsere Stimmung, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Tryptophan kommt vor allem in eiweißhaltigen Lebensmitteln vor. Ein Mangel an dieser Aminosäure beeinflusst zahlreiche Mechanismen im Körper – so ist es indirekt auch für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus wichtig und beeinflusst das Schmerzempfinden.